Adquirindo resistência – 1/4

Por Ricardo Berti

Olá, pessoal. É uma satisfação escrever esta aula para o site O Baterista.com. Espero que gostem. Para começar, preparei alguns exercícios de resistência para acrescentar em sua rotina de estudos.

Cada exercício tem quatro compassos, que devem ser executados duas vezes cada, observando a inversão das mãos. Feito isso, dobre o número de compassos progressivamente (8 compassos, daí 16, 32, 64). Atentem para o último tempo do último compasso dos exercícios 2 e 3: neles ocorrem uma pequena variação. Comecem em um andamento lento e aumentem gradativamente, à medida que se sentirem confortáveis.

Tentem relaxar as articulações o máximo possível. Quando atingirem uma velocidade que deixe as mãos tensas, parem e retomem o exercício no dia seguinte, partindo de uma velocidade 10 bpms mais lenta do que o máximo atingido no dia anterior.

Bons estudos e até breve.

Ricardo Berti é formado pela EM&T e ULM, é professor da EM&T, atualmente trabalha com Matuto Moderno, Adylson Godoy, Wagner Barbosa e Paula Miran. Contatos: bertiricardo@hotmail.com.

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